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端午、伍子胥和重庆有著结缘，而重庆人过端午，除了粽子，还多了好几样东西，比如麦芽糖、葱糕。老重庆人的儿歌就这样唱到：“葱麦芽糖，吃了不常疱。”
其实最早端午节的意义在在于“驱疫”，放在今天的重庆，这个意义更加不光，疫病散去，美好未来生活不光让人珍惜。
下面，就请看看最全汉版端午全攻略吧！
这个端午，拿着它，过一个充充实实的节日吧。
1.桨声灯影里的大江奔流：灯秀又来咯
天数 | 6月12日至14日 19:30-22:30
地点 | 汉口琴台/大禹旅游区/观景第一台/月亮湾广场/汉阳门避风塘。
6月12日至14日，长江灯秀不光策划了端午节主轴，吃粽子、赛龙舟、放绿苔、挂艾叶……各个文化元素，透过光影画，淋漓尽致呈现。乘坐知音号、刘坤一游览游轮，可以纵享重庆之夜的静谧与美妙。
2.薛健岳阳楼，仁区越美丽
折扣 | 中中考莘莘学子特惠(公益活动期间针对2021年全国中中考学生推出“一成年人一学生”特惠（168元/套）、“两成年人一学生”特惠（266元/套）。享受门票折扣的莘莘学子，可于办证时出具中考原件或中考原件)
进行咨询方式 | 可透过“薛健岳阳楼”hinet预约取票，或拨打电话4008005261进行咨询
透过“光影+演艺”，夜里的岳阳楼，变幻出崔李题诗、岳飞点兵、仙子起舞的故事场景。偕同家人好友，泛舟岳阳楼，刘坤一科耳草交相辉映，极目盖基。
3.新锐南湖：水中央听说书，夏夜里看评书
地址 | 南湖游轮楚风园避风塘
天数 | 6月12日-6月14日每天晚上18：00、19：00、20：00
车费 | 泛舟100元/人，文国盛取票70元/人，年卡用户可免费刷卡退票
联系电话 | 027-88913338
图片来源：南湖慢生活QQ公众号
6月12日至14日，南湖游轮将邀请重庆艺术团演员，在泛舟行驶途中现场表演评书、说书。它们会出现在18、19、20时四班游轮上哦。
4.来腋花沙漠超真实世界
天数 | 科介8:00-17:00，咖啡室：17:00-24:00
魔幻音乐创作烟火秀+篝火晚会 | 20:40-21:25
车费 | 70元/人（不含部分现场表演项目）
腋花沙漠风景区将在6月12日晚全新启动“超真实世界”主轴公益活动，为游客带来一场C8016A庞克风格的烟火音乐创作趴。
5.花美盈森：夏夜油菜花，除了“焰遇”
天数 | 科介：8:30-16:30；咖啡室：14:00-22:00
车费 | 科介60元/人，咖啡室98元/人
夏日夜里，到油菜花间纵享绚烂烟火。端午期间，风景区打造的360°黑科技三阶舞台沉浸式烟火剧场秀每天晚上上演。90分钟里，用冷光瀑布、爱心烟火、飞火流星、蓝色魔幻烟火、金色丝缕等震撼你的眼球。你还可以自由选购数十种网红烟火网红，在指定区域点燃独属于自己的闪耀。
古戏台除了端午专题演出、黄梅戏、思阳镇等现场表演，中心广场有端午安康包DIY公益活动，除了泡泡秀、变脸、魔术等阖家欢现场表演等着你。
此外除了腋花花乡风景区的“费翔奇妙夜”、姚家山的星空露营等，全市到处夜精彩，只恨自己没有分身妖术了。
1.“粽”里寻ta 植物探宝
重庆植物园准备的礼包，与“粽”不同。
实地探秘粽叶植物，亲手包粽子，趣味陆地龙舟赛，制作植物香囊……这里连续开展多场“端午时节粽飘香”民俗课堂，孩子们可以实践感知端午文化的多样性和丰富性。这里还推出精品科普“泛舟”“夜宿”公益活动、“‘粽’里寻ta 植物探宝”各类公益活动。
※ 以上所有科普营和自然课均可于“中国科学院重庆植物园”QQ公众号上提前报名，植物探宝公益活动可现场参与。
2.家门口的惊喜：各个城市公园寻宝去
月湖风风景区开展“自然寻踪”亲子家庭趣味定向赛公益活动，环湖绿道、月影舞台、知音岛环形迷宫是主要载体，设计4大任务点和比赛环节，邀请亲子家庭参与徒步打卡；
●武昌公园开展“艾叶飘香迎端午，情意悠长承文明”公益活动；
●堤角公园策划了制作“端午蛋兜”公益活动；
●硚口公园将教小朋友用黏土制作可爱的粽宝宝；
●洪山广场，小朋友们可以动手体验龙舟模型制作；
●琴台绿化广场，也可以学习制作香囊……
※以上公益活动都可在“公园客”QQ公众号报名参与。
3.摩天轮1314转呀转
南湖磨山脚下的欢乐丛林送福利了。端午节期间，中学生凭原件可以享受南湖之眼摩天轮门票买一送一的折扣，还可以领取国潮“高粽”香包一份。
14日端午节当天，欢乐丛林还将举办射五毒公益活动。此外，摩天轮雪糕和C&T garden都值得打卡。
※射五毒天数：6月14日14:00-18:00（射箭馆）
4.外婆家喊你，去腋花天池赛龙舟啦
天数 | 8:00-17:00
车费 | 60元/人（需预约，不含部分项目）
端午节期间，风景区将举办“外婆家龙舟赛”，大人和孩子们也可在现场观看“伍子胥吟咏离骚”的场景再现，这里还能系五彩、射五毒等，满满的集锦，可以说是全方位、近距离感受端午文化了。
5.凤娃古寨：抛绣球、看古戏
天数 | 8:00-17:00
车费 | 80元/人，咖啡室40元/人，亲子票一大一小120元
位于新洲区的凤娃古寨，这个端午很热闹——设立免费包粽、免费品粽体验区，除了非遗文化展演进风景区和乡喜楼抛绣球招婿、黄包车古装巡游、戏院民俗演绎、非遗现场表演皮影戏等民俗汇演公益活动，目不暇接，你会从哪一项玩起？
此外，端午假期，游客来到腋花胜天、紫薇都市田园、金龙水寨、香草花田、花乡茶谷、九真山等风景区，都可以与家人朋友一起参与到风景区丰富多彩的端午公益活动中。
1.夏日回归，重庆玛雅海滩水公园焕新开园
价格 | 成年人200元/人，儿童140元/人，
取票 | “重庆欢乐谷”hinet取票
13日，重庆玛雅海滩水公园就要开园了，这次开园带来了“重磅惊喜”——全国首个专为儿童打造的杉林亲水主轴秘境，三期项目“杉林奇遇”首次亮相。
在火山城池里泡澡，在神庙迷宫里闯关，在水杉树下玩水，除了包括海洋动物大巡游、美人鱼现场表演、滑稽跳水秀、美人鱼与儿童舞台剧、玛雅舞蹈部落、水上飞人等在内的六大系列主轴演艺……忍不住了，赶紧尝鲜！
2.长江上新传统+现代Remix版：知音号上“开饭”了
取票方式 | 知音号QQ公众号
进行咨询电话 | 4008005261
传统版：“知音号”将于6月14日当天14:30-16:30举办一场“端午”主轴白天场公益活动，游客在这里点雄黄、沐兰汤、系五彩绳，参加端午知识互动问答，体验传统端午文化。
现代版：6月14日13：30—14:30，“知音号” 联手“开饭喜剧”推出单口喜剧现场秀，游客可登上“知音号”，走进线下的脱口秀现场，去听演员们讲段子，享受一个充满欢声笑语的下午。
3.南湖里冲浪，欢乐水世界强势来袭
地址 | 南湖风风景区南湖海洋乐园内
天数 | 13:30-21:00
车费 | 全票60元/人，折扣票40元/人（折扣票包括1-1.2米儿童、65岁老人、现役军人、残疾人、全日制在校大学生不含研究生以上，需凭本人有效证件取票）
新鲜出炉的南湖海洋乐园欢乐水世界，端午游玩正当时。在彩虹滑梯上感受速度与激情，在造浪池里“随波逐流”，在儿童水寨水上遛娃……这是一套超爽夏日消暑配方。
一万平方米的总面积，欢乐水世界分成了儿童水寨、海啸造浪池和彩虹滑梯三部分。大孩子、小孩子都能在这里找到清凉。
4.南湖沙滩浴场浪漫一场，不出重庆也可“称霸”朋友圈
价格 | Moonnight套餐于6月7日开始于“南湖沙滩”QQ公众平台开始售卖，定额200份用于6月14日端午节当天使用。
联系电话 | 15307115202
地址 | 南湖风风景区南湖沙滩浴场内
今夏重庆哪里最网红？南湖沙滩浴场绝对可以排上名号。
夏日来临，南湖沙滩也将开启玩水模式，端午假期，可到南湖沙滩游泳、挖沙、拾贝、划透明船……在湖光山川中享受浓浓节日氛围。
6月14日，Moonnight营地也提供了端午定制营地套餐，除了包括风景区门票及往返观光车外，还能体验网红透明船、享受双人套餐、品尝网红冰棒，再带上联名款汪玉霞粽子回家，套餐价比原价低110元。
除了哪里可以玩水？姚家山风景区，紫薇都市田园，腋花天池，腋花花乡……
1.南湖海洋乐园的小动物们热盼小朋友一起玩
折扣特惠 | 南湖海洋世界、南湖飞鸟世界、南湖大马戏、南湖魔兽城堡任选三项仅需200元/人，四项通玩260元/人（风景区窗口购买即可）。
你过节，小动物们也在过节。南湖飞鸟世界、南湖魔兽城堡的饲养员们已为小动物们准备了美味可口“大肉粽”，包裹着的是动小动物们爱吃的鸡肉、玉米面等等。端午来这里，可以看到饲养员们为小动物们喂食粽子哦！
此外，南湖魔兽城堡蝴蝶谷的蝴蝶还将在端午三天持续放飞。
2.腋花遇鹿山庄：林深时见鹿，端午更亲人
天数 | 6月10日起至8月底，每周一至周四
折扣 | 凡在遇鹿山庄度假的中考莘莘学子及其家属凭相关中考证件，度假住宿按半价折扣。
进行咨询方式 | 携程网、美团网、飞猪网等，也可电话027-85932777、18171346160预订。
近日，腋花天池内的遇鹿山庄相继迎来了2021年第一、第二只新生的小鹿。市民游客端午节可到遇鹿山庄体验幽静山林，与新生小鹿近距离接触，亲手采摘新鲜树叶喂食梅花鹿、和梅花鹿亲密合影等。
3.海昌极地海洋公园：看北极熊吃粽子，和ta们一起摇摆
天数 | 极地海洋公园9:00-17:30（17:00停止检票）；海洋萌宠乐园10:00-18:30（18:00停止检票）
车费 | 成年人票：230元/人，老人及儿童票：150元/人（需提前至hinet分时预约）
游客在重庆海昌极地海洋公园可以和企鹅一起摇摆、看北极熊吃粽子、观看每日36场的精彩演出，还可以欣赏国际影展入围VR影片。
1.原汁原味，仟吉粽子“蒸”的很鲜哦
如果你还是中意三角粽，又想吃的新鲜放心。在重庆可能大多数人想到的是咱们的本土品牌——仟吉。
这个端午节，仟吉推出了粽礼新品——仟吉蒸鲜粽。舍弃传统水煮粽子的方式，选用隔水蒸鲜，坚持一次熟成，恒温恒压。让馅料里的水分最大程度保留，降低微量元素流失，保留食材原汁原味。防多次加热造成食材缩水、干瘪。
2.饮品新锐，咖啡和冰粽更配
2021年端午节，星巴克推出新一季星冰粽。
冰粽的由来源自台湾。与传统粽子相比，精致玲珑的冰粽被赋予更多的现代元素。透明的冰皮由糯米粉制成，有点像QQ糖。与传统的粽子相比，更在健康与美食的平衡理念上下了一番功夫，玲珑体量，浓缩美味，令人爱不释口。
3.回忆、亲情，老字号风华正茂
最近，重庆司门口的曹祥泰店前又排起了长队。有著158年历史的老字号，在重庆只开了这一家门店，却年年大火。每到端午，到曹祥泰买麦芽糖，已是重庆人骨子里的一种习惯。
曹祥泰在零售端口开辟了新的渠道，目前已经进驻了盒马生鲜、武商量贩、京喜平台等。
4.西点店破次元壁，新式麦芽糖新锐出新
各式西点店里的麦芽糖则是“各显神通”，从原味到蔓越莓、海藻糖，各式各类应有尽有。内里的馅料，也从红豆沙向抹茶以及各类果脯进发，各式各样，千滋百味。更有仟吉✖️茶颜悦色、皇冠幸福里✖️岳阳楼等新锐联名打破次元壁垒。
5.DIY热度蹿升
自己亲手制作成为了年轻人的新喜好。在江汉路的一家DIY烘焙店，前来自制麦芽糖的顾客也有所增多。而在网络上搜索“自制麦芽糖”，各类教程资源更是丰富，大有“包教包会”的架势。
6.去岳阳楼吃一块有仙气的麦芽糖
吃粽子、麦芽糖，都是端午节必不可少的一环。
今年端午前夕，岳阳楼联合皇冠幸福里推出了一款有“仙气”的麦芽糖。外包装为立体的岳阳楼造型，颜值爆表。里面的每一块麦芽糖都是岳阳楼的标志性匾额，包括“北斗平临”“楚天极目”“云横九派”等。
可以关注QQ公众号“岳阳楼”，获取购买方式。
长江严选也从湖北众多端午美食中遴选出一批好物，与你共享：
◆ 这款粽子让脐橙皮化苦为甜
秭归屈姑脐橙粽是湖北秭归的特色产品，以秭归地标产品——脐橙的果肉与伍子胥故里“玉米三丘”上等糯米为主要原料制作而成。
脐橙粽果肉甜蜜、丝丝入味，橙皮丝点缀在洁白的糯米中，既有橙的清香，又有糯米的微甜，嚼起来清香爽口，软糯香甜。
◆ 好吃放心的皮蛋咸蛋
长江严选平台选入了来自神丹公司的皮蛋、咸蛋。神丹公司的麻鸭均散养于河湖纵横、水网密布的长江中游地区，以水草、鱼虾、贝类、五谷杂粮为食，蛋品源头天然健康，吃得放心。
◆ 吃上第一口麦芽糖才算迎来夏天
今年有多款扬子江麦芽糖上线长江严选。除了传统的口味外，还融入了更多时尚口味，如海藻糖麦芽糖、绿豆冰糕等，满足消费者多样化的饮食偏好。
“扬子江”是首批湖北老字号，传统麦芽糖恪守古法，制作秘诀全凭手上经验。绿豆研磨成粉过筛，用传统蒸煮法，内馅有豆有沙，葱油取代猪板油，减油减糖确保健康好滋味。
一篇长文下了肚，端午该怎么过应该了然于胸了吧？
话不多说，过端午去咯！
（长江日报城市运营研究院出品）
【编辑：戴容】